人一天站立多久为宜？站立时间有讲究！-2018世界杯投注-世界杯南美洲预选赛_世界杯成绩

admin 2026-01-15 12:21:13 2018世界杯投注

人一天站立多久为宜？站立时间有讲究！

首页科普

知识

疾病用药看图识病急救检查饮食指导医生

服务

找医院找医生预约挂号图文问诊电话问诊手机版更便捷医生登录极速咨询微信咨询更方便使用微信扫描下方二维码，立即咨询富灵杰主任医师上海交通大学医学院附属新华医院脊柱中心-视频-文章-语音人一天站立多久为宜？站立时间有讲究！2025-04-14 03:33:17播放：-手机浏览用手机扫描二维码在手机上继续观看人一天站立多久为宜？站立时间有讲究！01:16视频内容人一天站立多久为宜？这是一个时间上的判断。通常来说，我们劳动、上班工作的时间是在早上8、9点钟到下午4、5点钟，或者是6、7点钟这样一个时间段。通常来说是8个小时左右。从这个时间分配上来看，大概会有50%的时间是在站立，可能还有50%的时间是在坐位的情况下。通常如果说人体的一天站立的时间超过50%，这个时间可能就是偏多了一些。像这种情况，对于我们腰椎、下肢、关节会产生相对来说比较大的一个压力。这个时候如果是长时间进行这样的站立的话，那可能会产生相应的一些骨关节的退变，韧带的一些拉伤，韧带的一些劳损等等。这个时候会产生相应的一些疼痛。所以我们在日常工作的时候要避免长时间的站立，我们可以通过适当的、间歇性地进行一个适当的休息，通过放松我们的韧带、关节、肌肉来达到一个站立过程当中的一个休息缓解。这样对于我们缓解局部的肌肉疲劳是非常有意义的。分享:-

脊柱外科医生推荐相关推荐没有更多了相关视频01:37颈神经根综合征预后如何京煤集团总院卫力晋

播放次数：4.57万

01:53腰椎管狭窄术后会复发吗北医三院刘忠军

播放次数：3.48万

01:46腰椎管狭窄症可以用小针刀吗武汉体育学院附属医院唐谨

播放次数：4.25万

02:18脊柱骨折需要手术吗空军福州医院卫秀洋

播放次数：8.17万

01:45脊椎椎弓峡部裂是怎么回事惠州市中心人民医院陈民

播放次数：2.81万

医生作品更多联苯乙酸都能治疗哪些疾病腰肌劳损疼痛可以用联苯乙酸吗？外用联苯乙酸可以快速缓解腰肌劳损吗联苯乙酸凝胶快速治疗腱鞘炎的原理联苯乙酸凝胶如何缓解颈椎疼痛微信扫一扫

查看医生科普知识